这是Optimizer，一封由Verge高级评论员Victoria Song发出的每周通讯，剖析和讨论那些自称将改变你生活的最新科技产品和小玩意儿。在此订阅Optimizer。
在暑假期间，我全身心投入了无屏幕可穿戴生活。在过去两周里，我的右手腕戴着Fitbit Air和Garmin Cirqa。右手食指上戴着Oura Ring 5。右臂上则有一个Dexcom G7连续血糖监测仪。如果我真要戴一副智能眼镜，我会选择没有显示屏的Meta Glasses。产生了多少可穿戴数据？多得惊人。这些可穿戴设备中有几次打扰过我？只有一次——而且那是意外。（G7以为我的血糖过低。实际上是我20磅重的猫趴在我胳膊上睡觉时触发了误报。）
在多年无止境的烦人通知之后，这种可穿戴设备的沉默是令人愉悦的。
Fitbit Air完全没有通知打扰。
这种沉默正是智能戒指兴起、健身手环卷土重来的原因。你无需牺牲健康数据追踪，但可以尽量减少与任何特定设备的交互频率。
极简追踪器并不新鲜。早期的可穿戴手环会收集数据，但你主要通过手机上的配套应用与数据交互。大多数只有小屏幕，除了显示时间、心率和步数外几乎没什么用。这对健身来说还行，但对其他方面就不太有用了。最终，追踪器让位给了智能手表，因为后者能做更多事。它们充当了一种通知分类工具、手机的后备通讯线路以及健身追踪器。你花的钱得到了更多回报。这在一定程度上是为了让你保持参与。理论上，你在智能手表上能做或能追踪的事情越多，你就越被困在特定的硬件生态系统中。
但在过去两三年里，我注意到越来越多类似的读者需求。那些曾经想要腕上电脑的科技达人开始要求回归更简单的可穿戴设备。Apple Watch用户开始询问Oura Ring的生活方式。Garmin爱好者问Whoop订阅是否值得。仔细思考后，我认为这并非因为大家突然想要更少的功能或更少的健康数据。我的直觉是，有两件事在起作用：强烈的数据疲劳，以及作为身份象征的极简主义。
越来越多的人向我询问像上图Oura Ring这样的智能戒指。
我以前写过，对于数据，更多并不总是更好。即便如此，可穿戴技术制造商必须取悦那些喜欢看到数据上升的投资者。这通常意味着不断推出迭代软件更新，声称能改善你的健康（因此延长或挽救你的生命）。这就是为什么我们看到健康科技公司竞相成为第一个提供血压洞察、新睡眠指标以及来自尿液、血液和任何你愿意贡献的体液所衍生的代谢趋势的公司。但最近的“默认”用户体验越来越繁琐。它是在曾经简单的健康仪表板上无休止地滚动浏览杂乱的图表和小部件。它是在纠正你的AI健康教练，因为它从你的数据中得出了错误的结论。它是向你手机发送的强行通知，比如“嘿，猜猜看！你的可穿戴设备充电完成了！”或“你不需要脱下可穿戴设备洗澡！它是防水的！”（这些是我收到的真实通知。）我甚至不是在故意针对某家公司，因为所有公司都这样。
为了支持所有这些功能，需要你投入大量前期工作。佩戴无屏幕手环的吸引力在于，这有点像在说：“我关心自己的健康，但我不会让它控制我。我没有上瘾。”至少给人的感觉是这样。
你仍然可以在手机上过度关注数据，但无屏幕设备本身无法真正争夺你的注意力。它设计得低调隐蔽。你用一定程度的准确性换取了更安静的体验。如果你健忘，可以每隔几天同步一次。你不必处理充电通知。在你的手腕上，没有任何东西在争夺你的注意力。你当然可以训练AI健康教练，但在没有显示屏的生活中，更容易忽略它，并且只在你愿意的时候看一眼图表。我们中的优化爱好者可能不会喜欢这样，但普通人呢？这有点像一个炫耀。
极简主义如今是奢侈品。精致素雅的指甲取代了花哨的美甲。2016年锋利的猫眼妆和截断眼影让位于干净女孩的全米色美学，即所谓的“安静奢华”。如果这是生活方式领域的主流趋势，那么人们想把同样的原则应用到他们佩戴的设备上，还有什么好奇怪的吗？
更讽刺的解读是，无屏幕可穿戴设备可以是一种身份标识。它传达出你有能力不那么高效。你可以错过通知，因为人们围绕你转，而不是你围着他们转。你的时间属于自己，当合适的时候，你会以极其有意识的方式花时间关注健康。你可以去跑步，看风景，而不是看手腕上的数据。你不需要智能手表带来的那种物超所值。它赋予了毫不费力的错觉，即使在幕后付出了大量努力。
由于我的工作性质需要沉浸式体验可穿戴设备，无屏幕生活对我的暑假来说非常完美。我已经重新把屏幕放回到我的视线正前方和两只手腕上，但当我拥有大量时间——足以每天小睡多次——没有通知打扰是一种幸福。休假的头几天，我有一种想要查看数据的幻念。到了最后，我只是每隔几天同步一次，轻松浏览锻炼摘要，因为嘿，我完成了锻炼。谁在乎它是否是最优的呢？在几个月做得越来越多之后，有意识地做得更少感觉就像一种启示。它感觉如此之对，如此解脱，以至于Whoop仿品的兴起在事后看来似乎显而易见。当然，有传言称Apple和Samsung正在考虑推出更简约的可穿戴设备。
我亲身体会到数据疲劳有多么令人疲惫。有时，你只是想要事情变得简单、不那么复杂。为自己做出这个决定、设定这个界限、迫使科技公司给你这个选择？对我来说，这才是让无屏幕设备真正感觉像终极炫耀的原因。