但我们必须面对现实：危急关头，很少有人知道该怎么做，真正动手施救的更是寥寥无几——要知道，那可是要用力按压胸口，每分钟60次。
所以这里有一个小技巧，也许能让毫无经验、从未受过培训、心里发慌的你帮助他人活下来：
弯下腰，抬起他们的双脚，将双腿举到腰部高度。
这样做可以增加血液从外周回流到中心循环——即心脏和肺部，那里正是恢复自主心跳所需血液的地方；而在循环危机中，滞留在外周的血液对挽救生命毫无作用。
如上所述抬高双腿，效果相当于紧急输血两个单位——约为成年人全身循环血量的40%——并能大幅提升CPR的效果。